什么是塑身?

塑身使您的身体看起来更苗条,更健美。 有几种方法可以实现这种外观。 方法范围从非侵入性技术(例如锻炼程序和身体包裹)到注射和手术。

塑身运动是将柔韧性和心血管训练与轻型自由重量或运动带相结合而形成的身体,并在不增加整体体积的情况下进行锻炼。 这种锻炼程序很像交叉训练,但没有健美操对身体的压力。 它有助于整体健康,有助于预防骨质疏松症,并促进新陈代谢,从脂肪燃烧中获取更多卡路里。

另一种非侵入式的塑身方法是裹体。 身体裹敷采用天然成分的组合,例如专门的泥浆和紫菜,可应用于身体排毒和减少脂肪。 保鲜膜通常可以减轻水份重量,因此可以紧实和收紧,但效果通常是暂时的。

美速疗法是塑形身体和控制体重的最新非手术但微创方法。 通过多次使用药物和顺势疗法药物(包括植物和草药提取物以及维生素)制成的多次注射剂,其目标是减少脂肪团和轮廓皮肤的外观。 然而,由于美国食品药品监督管理局(FDA)并未对所注射的内容物进行监管,并且对其有效性没有太多研究,因此美速疗法可能是一条危险的塑身之路。

美速疗法的费用从每个身体部位200美元到600美元不等,但不需要恢复时间,几乎可以立即看到效果。 通常,要获得所需的外观,必须进行多个会话。 并发症可能包括瘀伤,肿胀和潜在的感染风险增加。

塑形吸脂术,也称为脂肪成形术或塑形术,是一种整容手术程序,通常用于顽固的脂肪沉积,这些脂肪会抵抗适当的饮食和规律的锻炼程序。 尽管被认为是相对安全的手术程序,但仍存在一些风险。 从麻醉反应到大量出血,神经损伤到增加感染风险,副作用可能是潜在的危险。

抽脂也可能很昂贵。 价格根据面积和要去除的脂肪量而异。 对于男性来说,这也将花费更多,因为去除脂肪更困难。 每个身体部位的平均价格从2000美元到8000美元不等。

优缺点必须单独权衡。 尽管更具侵入性的治疗方法能提供更快的效果,但雕刻身体的最安全途径是适当饮食和定期锻炼。

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