Was sind die besten Tipps für das Leben mit der Parkinson-Krankheit?

Die Parkinson-Krankheit beeinflusst die Menge an Dopamin, die der Körper erzeugt. Das Leben mit der Parkinson-Krankheit kann schwierig sein, aber es kann einfacher zu handhaben sein, wenn sich eine Person bemüht, Sport zu treiben, gut zu schlafen, seine Medikamente einzunehmen und positiv zu bleiben. Unterstützung durch Gruppen oder von Angehörigen zu erhalten, kann auch bei der Behandlung der psychischen Symptome von Parkinson hilfreich sein.

Das Erstellen einer Liste von Zielen für jeden Tag kann denjenigen helfen, die mit der Parkinson-Krankheit leben. Eine Person muss überlegen, auf welche Art und Weise die Parkinson-Krankheit in ihrem Leben nicht beeinträchtigt werden soll, und eine Reihe von Zielen entwickeln, die es ihr ermöglichen, diese Tätigkeit fortzusetzen. Ziele können ein Hobby sein, Arbeit, sich um das Haus kümmern und viele andere Dinge.

Diejenigen, die mit der Parkinson-Krankheit leben, stellen häufig fest, dass selbst einfache Aufgaben wie das Anziehen am Morgen kompliziert sein können. Es kann für eine Person, die mit Parkinson lebt, hilfreich sein, im Voraus zu planen, damit Zeit für die Erledigung von Aufgaben bleibt. Warten bis zur letzten Minute, um etwas zu tun, kann für eine Person, die mit Parkinson lebt, schwierig sein. Eine vorausschauende Planung kann auch das Maß an Unabhängigkeit erhöhen, das eine Person bewahren kann.

Emotionen können durcheinander geraten, wenn bei jemandem die Parkinson-Krankheit diagnostiziert wird. Er könnte wütend, traurig, verwirrt, frustriert, depressiv oder geschockt sein. Die Unterstützung eines Therapeuten, einer Selbsthilfegruppe oder von Angehörigen ermöglicht es der Person, die an Parkinson leidet, diese Gefühle zu verarbeiten und einen Weg zu finden, sie auszudrücken.

Ein guter Tipp für Menschen mit Parkinson ist, immer gut zu schlafen. Einige der Symptome, die bei der Krankheit auftreten, können dies erschweren, aber ein paar Änderungen im Lebensstil einer Person können dazu beitragen, einen besseren Schlaf zu gewährleisten. Vor dem Zubettgehen sollte eine Person auf Trinkwasser, Koffein und Alkohol verzichten. Er sollte jeden Tag eine bestimmte Zeit festlegen, zu der er ins Bett geht, und eine andere Zeit, zu der er aufsteht. Dies sollte jeden Tag befolgt werden.

Sport hilft nicht nur, besser zu schlafen, sondern stärkt auch die Muskeln. Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer können sich bei körperlicher Betätigung ebenfalls verbessern. Bestimmte Trainingspläne wie Yoga können dazu beitragen, den Körper einer Person gesund zu halten und gleichzeitig die Atmung zu stärken und zu verbessern.

Die richtige Ernährung kann eine entscheidende Rolle für ein gutes Leben mit Parkinson spielen. Bestimmte Arten von Lebensmitteln können mit einigen der zur Behandlung der Krankheit verabreichten Medikamente schlecht reagieren. Richtiges Essen kann auch Gewichtsverlust, Dehydrierung und Stuhlgang verhindern, die typische Probleme im Zusammenhang mit der Krankheit sind.

ANDERE SPRACHEN

Hat Ihnen dieser Artikel geholfen? Danke für die Rückmeldung Danke für die Rückmeldung

Wie können wir helfen? Wie können wir helfen?