¿Cuáles son los mejores consejos para vivir con la enfermedad de Parkinson?

La enfermedad de Parkinson afecta la cantidad de dopamina que crea el cuerpo. Vivir con la enfermedad de Parkinson puede ser difícil, pero puede ser más fácil de manejar si una persona hace un esfuerzo para hacer ejercicio, dormir bien por la noche, tomar su medicamento y mantenerse positivo. Obtener apoyo a través de grupos o de seres queridos también puede ayudar a controlar los síntomas mentales del Parkinson.

Crear una lista de objetivos para cada día puede ayudar a quienes viven con la enfermedad de Parkinson. Una persona necesita considerar qué cosa no quiere que afecte la enfermedad de Parkinson en su vida y desarrollar un conjunto de objetivos que le permitan continuar haciendo eso. Los objetivos pueden ser un pasatiempo, un trabajo, cuidar la casa y muchas otras cosas.

Aquellos que viven con la enfermedad de Parkinson a menudo encuentran que incluso realizar tareas simples como vestirse por la mañana puede ser complicado. Puede ser útil para una persona que vive con Parkinson planificar con anticipación, permitiendo tiempo para completar las tareas. Esperar hasta el último minuto para hacer algo puede ser difícil para una persona que vive con Parkinson. Planificar con anticipación también puede aumentar la cantidad de independencia que una persona puede mantener.

Las emociones pueden volverse locas cuando alguien es diagnosticado con la enfermedad de Parkinson. Puede sentirse enojado, triste, confundido, frustrado, deprimido o conmocionado. Obtener el apoyo de un terapeuta, un grupo de apoyo o seres queridos le permite a la persona que vive con la enfermedad de Parkinson comenzar a superar estos sentimientos y encontrar una manera de expresarlos.

Un buen consejo para aquellos que viven con la enfermedad de Parkinson es que siempre duerman bien. Algunos de los síntomas que ocurren con la enfermedad pueden dificultar esto, pero algunos cambios en el estilo de vida de una persona pueden ayudar a garantizar un mejor sueño. Antes de acostarse, una persona debe evitar beber agua, cafeína y alcohol. Debe establecer una hora específica cada día para acostarse y otra hora para cuando se levante. Esto debe seguirse todos los días.

El ejercicio no solo ayudará a una persona a dormir mejor, sino que también fortalecerá los músculos. El equilibrio, la flexibilidad y la resistencia también pueden mejorar con el ejercicio. Ciertos planes de ejercicio, como el yoga, pueden ayudar a mantener sano el cuerpo de una persona mientras fortalecen y mejoran la respiración.

El tipo adecuado de nutrición puede desempeñar un papel vital para vivir bien con el Parkinson. Ciertos tipos de alimentos pueden reaccionar mal con algunos de los medicamentos administrados para tratar la enfermedad. Comer bien también puede prevenir la pérdida de peso, la deshidratación y la impactación intestinal, que son problemas típicos asociados con la enfermedad.

OTROS IDIOMAS

¿Te ayudó este artículo? Gracias por la respuesta Gracias por la respuesta

¿Cómo podemos ayudar? ¿Cómo podemos ayudar?