मैं दूसरे गर्भपात से कैसे बचूँ?

गर्भ धारण करने से पहले और गर्भवती होने के दौरान आप स्वस्थ हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाकर एक दूसरे गर्भपात से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी भी चिकित्सा मुद्दे को संबोधित करना चाहिए। बुरी आदतों में शामिल न होने की कोशिश करें, जैसे कि धूम्रपान या सड़क पर दवाओं का उपयोग करना। इसके अलावा, सही खाने और व्यायाम करके एक स्वस्थ जीवन शैली जीएं।

ज्यादातर मामलों में, गर्भपात को अपरिहार्य माना जाता है। कारण शायद ही कभी खुला है। इसे देखते हुए, यह निर्धारित करना मुश्किल है कि एक दूसरे गर्भपात को रोकने के लिए क्या कार्रवाई की जा सकती है। इससे आपको बाद की गर्भावस्था के बारे में कयामत या निराशा की भावनाओं को जन्म नहीं देना चाहिए, हालांकि, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर (यूएमएमसी) के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं में गर्भपात के बाद सफल गर्भधारण होता है।

कुछ परिस्थितियां हैं जो आपके दूसरे गर्भपात की संभावना को बढ़ा सकती हैं। उनमें से, UMMC मधुमेह और थायराइड विकारों को सूचीबद्ध करता है। यदि आपके पास कोई दीर्घकालिक स्थिति है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे एक सफल गर्भावस्था के लिए अनुकूल हैं।

सभी प्रकार के संक्रमण से आपके गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है। इसमें वे लोग शामिल हैं जो परजीवी के कारण होते हैं और जो यौन संचारित होते हैं। यदि आपको लगता है कि आप संक्रमित हैं, तो आपको गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले उपचार लेना चाहिए।

यदि आप एक दूसरे गर्भपात से बचना चाहते हैं, तो आपको कुछ आदतों को संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप सिगरेट पीना बंद करना चाह सकते हैं। मादक पेय पीना बंद करने में ही समझदारी है। यदि आप सड़क पर ड्रग्स ले रहे हैं, तो आपको गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय रोकना चाहिए या यदि आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं।

याद रखें कि एक बच्चे को उसकी माँ से उसके पोषक तत्व मिलते हैं। यदि आप अपने बच्चे को विकसित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं ले रहे हैं, तो प्रभाव घातक हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ पर्याप्त मात्रा में खाते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की कोशिश करें। यह मत भूलो कि गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

दूसरे गर्भपात के बारे में चिंता करते समय आपको अपनी उम्र पर भी विचार करना होगा। जब एक महिला 35 से 40 साल की उम्र में हो जाती है, तो उसके असफल गर्भधारण का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाती है। इसका मतलब यह है कि यदि आप उस आयु वर्ग या उससे अधिक उम्र के हैं, तो गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने के बारे में सभी तरह की सलाह लेना आपके लिए और भी आवश्यक है।

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