बर्थिंग क्लासेस के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

श्रम प्रक्रिया की तैयारी के लिए बर्थिंग क्लास एक अच्छा तरीका है। कई अलग-अलग प्रकार और शैलियों की बिरथिंग कक्षाएं हैं, जो कि अपेक्षित माताओं की आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। अक्सर, बीरथिंग क्लासेस पूछते हैं कि उम्मीद करने वाली माँ एक दोस्त, रिश्तेदार या साथी को लाती है, जो अभ्यास में मदद कर सकता है और जो श्रम के दौरान उपस्थित होने की योजना बनाता है। कई मामलों में, ये वर्ग उतना ही मदद कर सकते हैं जितना कि गर्भवती व्यक्ति।

कुछ बर्थिंग कक्षाएं एक विशिष्ट विधि या श्रम और प्रसव के सिद्धांत का पालन करती हैं। अधिक सामान्य तरीकों में से कुछ में लमेज़ या ब्रैडली पद्धति शामिल हैं। लैमेज़ पाठ्यक्रम उन तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो दर्द से राहत देने और श्रम के दौरान शांति बनाए रखने में मदद करते हैं। ब्रैडली विधि कक्षाएं विभिन्न अभ्यासों और तकनीकों का उपयोग करती हैं, और गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण और स्वस्थ व्यवहार पर भी ध्यान केंद्रित करती हैं। इन दोनों वर्गों ने दवाओं का उपयोग किए बिना प्राकृतिक प्रसव पर जोर दिया।

अधिकांश बर्थिंग कक्षाएं लगभग दो महीने तक चलती हैं, और गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय ली जा सकती हैं। कई महिलाएं गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में कक्षाओं में भाग लेने का विकल्प चुनती हैं ताकि उन्हें जल्दी-जल्दी जन्म लेने के लिए तैयार किया जा सके। जन्म वर्गों में सामान्य रूप से शामिल विषयों में श्रम के संकेतों को समझना, प्रसव के लिए डॉक्टर या दाई के पास जाना, श्रम के दौरान दर्द से निपटने के तरीके और साथी की सहायता शामिल हैं।

बर्थिंग क्लासेस के बारे में जानकारी पाने का एक अच्छा तरीका है, उपस्थित चिकित्सक या चिकित्सक से पूछकर जो प्रसव पूर्व देखभाल दे रहा है। कई अस्पताल और सामुदायिक संगठन किसी भी समय गर्भवती महिलाओं को समायोजित करने के लिए पूरे वर्ष में बर्थिंग कक्षाएं प्रदान करते हैं। शिक्षक, कक्षा और विधि के बारे में सकारात्मक या नकारात्मक समीक्षा है या नहीं, यह देखने के लिए ऑनलाइन समीक्षा साइटों की जाँच करें। अधिकांश बर्थिंग क्लास उपस्थिति के लिए शुल्क लेते हैं, लेकिन यह निम्न आय स्तर वाले लोगों के लिए माफ किया जा सकता है।

कुछ बर्थिंग कक्षाएं वास्तविक जन्म के साथ कम और श्रम की तनावपूर्ण प्रक्रिया के लिए मन और शरीर को तैयार करने के लिए अधिक होती हैं। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान शरीर को लचीला रखने के साथ-साथ ध्यान का अभ्यास करने के लिए प्रसव पूर्व योग कक्षाएं लेती हैं। यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन ध्यान का अभ्यास करने के लिए समय लेता है, तो जन्म देने के समझदार तनावपूर्ण और दर्दनाक अनुभव के दौरान आकर्षित करना आसान हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं के भागीदारों के लिए, बर्थिंग क्लासेस काफी फायदेमंद हो सकते हैं। अक्सर, एक साथी को मां की तरह ही प्रसव के दौरान घबराहट और असहायता महसूस हो सकती है। कक्षा में भाग लेने से भागीदारों को प्रक्रिया के दौरान मददगार और शांत होने में मदद मिल सकती है, बजाय तनाव के साथ इधर-उधर कूदने, बेहोश करने, और चिल्लाने से "ब्रीथ!" कहने के बजाय, बर्थिंग पार्टनर को पिता या रोमांटिक होने की ज़रूरत नहीं है। एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार दुनिया में एक बच्चे को लाने में सहायता करने के लिए खुश और उत्साहित हो सकता है।

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