एक Deltoid तनाव के सबसे आम कारण क्या हैं?

एक डेल्टोइड तनाव के सबसे आम कारणों में खेल से संबंधित चोटें शामिल हैं, जो आम तौर पर मांसपेशियों के अचानक या कठोर आंदोलनों के कारण होती हैं। इसमें कोई भी खेल शामिल हो सकता है, लेकिन मुख्य रूप से उन लोगों को उठाने की आवश्यकता होती है जैसे कि भारोत्तोलन या पिचिंग, जैसे बेसबॉल। कभी-कभी अन्य आघात, जैसे बच्चों को अनुचित तरीके से उठाना, कार दुर्घटनाएं, या अजीब स्थिति में सोते हुए भी तनाव पैदा हो सकता है, उपचार गंभीरता और तनाव के प्रकार पर निर्भर करेगा।

जब डेल्टोइड तनाव चोट के कारण होता है, तो उपचार में पहला कदम यह निर्धारित करना है कि तनाव कितना गंभीर है। यह दर्द के स्तर पर चर्चा करके किया जा सकता है एथलीट संयुक्त रूप से अनुभव कर रहा है कि वह मांसपेशियों को कैसे स्थानांतरित करने में सक्षम है। डेल्टॉइड मांसपेशी कंधे पर स्थित होती है और हाथ को दोनों तरफ आगे और आगे बढ़ने की अनुमति देती है। यह एक प्रमुख मांसपेशी है जिसका उपयोग कई खेल खेलते समय किया जाता है, जिससे विशेष रूप से चोट लगने का खतरा होता है।

किसी भी अचानक या मरोड़ते आंदोलन संभावित रूप से एक नाजुक तनाव का कारण बन सकता है अगर अनुचित तरीके से निष्पादित किया जाता है। कुंद आघात, जो फुटबॉल जैसे खेलों में या दुर्घटना में हो सकता है, तनाव का कारण भी हो सकता है। लक्षणों में मांसपेशियों की जकड़न, खराश, हिलते समय दर्द, खिंचाव के क्षेत्र में गर्मी और हाथ को सामने या बाहर की तरफ उठाने में परेशानी शामिल है। गंभीर मामलों में, मांसपेशी फट या टूट सकती है और ठीक से ठीक होने के लिए मामूली पुनर्वास की आवश्यकता होगी।

एक डेल्टोइड स्ट्रेन के लिए उपचार चोट की गंभीरता पर निर्भर करेगा। मामूली मोच को आम तौर पर सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए क्षेत्र में लागू बर्फ के साथ इलाज किया जा सकता है, इसके बाद पूरे एक या दो दिन आराम कर सकते हैं। इसके बाद, मांसपेशियों को धीरे और धीरे से इस्तेमाल किया जा सकता है। खेल एक मामूली तनाव या मोच के बाद कम से कम एक सप्ताह के लिए फिर से शुरू नहीं किया जाना चाहिए।

अधिक गंभीर उपभेदों को आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। फ्रैक्चर की किसी भी संभावना का पता लगाने के लिए एक्स-रे किया जा सकता है। एक बार जब यह निर्धारित किया जाता है कि एक डेल्टोइड तनाव असुविधा का कारण है, तो रोगी को मांसपेशियों को समय पर ठीक करने की अनुमति देने के लिए कई हफ्तों तक हाथ को आराम करने की आवश्यकता हो सकती है। दर्द के लिए दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। एक बार चिकित्सा शुरू हो गई है, मांसपेशियों को फिर से मजबूत करने में मदद करने के लिए हल्का व्यायाम फिर से शुरू किया जा सकता है।

कई मामलों में, एथलीट उचित पुनर्वास के साथ मांसपेशियों के पूर्ण कार्य को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। यह कम गंभीर उपभेदों के साथ होने की संभावना है और गतिविधियों को फिर से शुरू करने से पहले उपचार के लिए एक लंबी विश्राम अवधि के साथ। यदि चिकित्सा अवधि के दौरान मांसपेशियों का बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो आगे की चोट की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

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