एक Choline कमी क्या है?

एक choline की कमी तब होती है जब शरीर में choline के रूप में जाना जाने वाला पोषक तत्व पर्याप्त नहीं होता है। चोलिन एक प्रकार का अमीनो नमक है जिसे आम तौर पर बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन के साथ समूहीकृत किया जाता है। एक choline की कमी के संभावित लक्षणों में से कुछ थकान, जिगर या गुर्दे को नुकसान, या उच्च रक्तचाप शामिल हैं। उपचार में आमतौर पर आहार में अधिक choline शामिल होता है, हालांकि अधिक गंभीर मामलों में स्थायी अंग क्षति हो सकती है। एक choline की कमी के बारे में किसी भी व्यक्तिगत सवाल या चिंताओं पर एक डॉक्टर या अन्य चिकित्सा पेशेवर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

एक choline कमी के शुरुआती लक्षणों में से कुछ को अन्य चिकित्सा स्थितियों के लिए गलत किया जा सकता है और इसमें थकान, मांसपेशियों या तंत्रिका समस्याएं और अनिद्रा शामिल हो सकते हैं। रक्त या मूत्र परीक्षण संकेत दे सकता है कि यकृत या गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। रक्त में वसा के संचय के कारण संचलन प्रणाली समझौता हो सकती है।

जो लोग मांस या अन्य पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, वे विशेष रूप से एक कोलीन की कमी के विकास के लिए कमजोर होते हैं, क्योंकि वे लोग हैं जो पूरे अंडे के बजाय केवल अंडे का सफेद हिस्सा खाते हैं। नियमित रूप से बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करने से भी इस स्थिति के विकास के जोखिम बढ़ सकते हैं। अध्ययनों से संकेत मिला है कि आबादी का एक बड़ा प्रतिशत पर्याप्त मात्रा में कोलीन का उपभोग करने में विफल रहता है।

Choline चयापचय को विनियमित करने और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण घटक है। यह पोषक तत्व शरीर में सूजन को कम करने में भी मदद करता है और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इन सभी शारीरिक कार्यों को भुगतना पड़ सकता है जब एक choline कमी मौजूद है।

एक choline कमी के लिए उपचार, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, आहार में अधिक choline जोड़ने के लिए बस एक मामला है। कुछ खाद्य पदार्थ जो इस पोषक तत्व में उच्च होते हैं उनमें सोयाबीन, अंडे की जर्दी और पीनट बटर शामिल हैं। अन्य खाद्य स्रोतों में टमाटर, आलू और दूध शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने के अलावा, choline युक्त पोषण की खुराक अधिकांश फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध हैं और विशेष रूप से उन लोगों के लिए सहायक हो सकती हैं जिनके गंभीर लक्षण हैं।

यदि एक choline की कमी का सही निदान नहीं किया गया है या यदि यह लंबे समय तक अनुपचारित रहता है, तो लीवर या किडनी को स्थायी नुकसान हो सकता है। क्षति की गंभीरता के आधार पर, गुर्दा डायलिसिस या यकृत प्रत्यारोपण आवश्यक हो सकता है। इन संभावित घातक जटिलताओं को अक्सर एक स्वस्थ आहार खाने और एक चिकित्सक द्वारा नियमित जांच से बचा जा सकता है।

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