मनोवैज्ञानिक कल्याण क्या है?

मनोवैज्ञानिक कल्याण अच्छी मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की स्थिति है। जो लोग मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होते हैं वे मानसिक विकारों से मुक्त होते हैं और अपने तनाव को प्रबंधित करते हैं ताकि यह जीवन का आनंद लेने और समाज में भाग लेने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप न करें। हालांकि अधिकांश लोगों के जीवन में ऐसे समय होते हैं जब वे मानसिक या भावनात्मक रूप से अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं होते हैं, मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति में होने का मतलब है कि ये लोग अपनी समस्याओं का प्रभावी ढंग से सामना करने में सक्षम हैं। इस अवस्था का व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है।

लोगों को मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति में कहा जाता है जब उनके जीवन में कोई मानसिक या भावनात्मक गड़बड़ी नहीं होती है। मानसिक रूप से बीमार मरीज जो अपने विकारों का सफलतापूर्वक प्रबंधन कर चुके हैं, उन्हें इस स्थिति में कहा जा सकता है यदि उनकी पुरानी समस्याओं को ठीक से प्रबंधित किया जाता है, हालांकि यदि वे अपने विकारों के लक्षण नहीं दिखा रहे हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से होने का मतलब अक्सर यह होता है कि व्यक्ति आम तौर पर खुश रहता है, दूसरों से जुड़ने में सक्षम होता है और भावनात्मक रूप से स्थिर होता है।

मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति में होना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ तनाव के कारण लोग दुखी हो जाएंगे, भावनात्मक रूप से परेशान हो जाएंगे, या आसपास के लोगों से अलग हो जाएंगे। यदि ये स्थितियां अस्थायी हैं, तो एक व्यक्ति अभी भी मनोवैज्ञानिक रूप से ठीक हो सकता है। यदि वे बने रहते हैं, हालांकि, व्यक्ति को कल्याण की स्थिति में लौटने के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक कल्याण के कई लाभ हैं। जब कोई व्यक्ति मानसिक रूप से ठीक होता है, तो तनावग्रस्त लोगों पर उतना महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, सभी तनावों को खत्म करने का कोई तरीका नहीं है, मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से लोगों के साथ सामना करना और यह निर्धारित करना आसान बनाता है कि कैसे उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल किया जाए। ये लोग मानसिक या भावनात्मक टूटने के लिए कम प्रवण होते हैं और आमतौर पर समस्याओं के माध्यम से स्पष्ट और तार्किक रूप से सोचने में सक्षम होते हैं, जो भावनात्मक रूप से प्रतिक्रियाशील लोगों द्वारा किए गए बेहतर विकल्पों की ओर जाता है, जो तनाव से बहुत प्रभावित होते हैं।

मनोवैज्ञानिक कल्याण के स्पष्ट मानसिक लाभों के अलावा, जो लोग मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से स्वस्थ हैं, वे भी समग्र रूप से स्वस्थ हैं। मानसिक परेशानी कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। उच्च रक्तचाप, जठरांत्र संबंधी विकार और ऊर्जा का स्तर सभी किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण से प्रभावित हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से होने से किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है जिससे वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण को पकड़ना मुश्किल हो जाता है। किसी व्यक्ति के मानसिक रूप से ठीक होने पर पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थिति में और भी तेज़ी से सुधार होगा।

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