मैं खुजली वाली सूखी पैरों का इलाज कैसे करूं?

खुजली वाले सूखे पैरों का उपचार नियमित रूप से कॉलस और मॉइस्चराइजिंग को हटाकर किया जा सकता है। कैलस को हटाना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अधिक गंभीर हो सकते हैं, और खुजली और फटे पैरों का प्रत्यक्ष कारण हैं। एक बार कॉलस दूर हो जाने के बाद, अपने पैरों को नियमित रूप से आवश्यक नमी के साथ प्रदान करने पर ध्यान दें। उन्हें नरम और खुजली मुक्त रखने के लिए नियमित रखरखाव महत्वपूर्ण है।

बार-बार घर्षण के कारण कॉलस का विकास होता है, जैसे कि आपके पैर की उंगलियां बीमार फिटिंग के जूते के खिलाफ रगड़ती हैं या अक्सर नंगे पैर चलती हैं। वे मूल रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण करते हैं, जो स्वभाव से शुष्क होते हैं और बहुत खुजली हो सकती है। कॉलस को हटाने के लिए एक पैर फ़ाइल का उपयोग करें, सावधान रहें कि खुद को न काटें। कुछ लोग स्नान के बाद इन फ़ाइलों का उपयोग करना पसंद करते हैं जब कॉलस को निकालना आसान होता है, जबकि अन्य मृत त्वचा को धूल में दर्ज करने का विकल्प चुनते हैं। एक बार जब सभी कॉल्यूज़ चले जाते हैं, तो आप मृत त्वचा के बजाय जीवित त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं, जिससे आपका शरीर अपने पैरों को सख्त और सुरक्षित रखता है।

मॉइस्चराइज़ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक शॉवर के बाद लोशन या तेल लगाना है। पैट आपकी त्वचा सूखी, तो उदारता से नम त्वचा पर उत्पाद लागू करें। कुछ लोग अपने पैरों को मोटे मोजे से ढंकना पसंद करते हैं, ताकि फर्श या बेडशीट पर उत्पाद को रगड़ने से बचा जा सके। इस विधि से न केवल नमी मिलती है, बल्कि यह आपके खुजली वाले सूखे पैरों को बनाए रखने में मदद करता है जो इसे शॉवर में भिगोते हैं।

अपने पैरों को गर्म पानी, समुद्री लवण और आवश्यक तेलों से युक्त एक पैर स्नान में भिगोएँ ताकि उन्हें नरम किया जा सके। यह एक अच्छे आकार की बाल्टी या कंटेनर में किया जा सकता है, जो पैर के स्नान के लिए होता है, लेकिन आप जो भी चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पैर आराम से अंदर फिट हों। खुजली वाले सूखे पैरों के लिए अच्छा होने के अलावा, पैर स्नान अक्सर आराम कर रहे हैं। कुछ फुट स्नान में आपके पैरों को रगड़ने के लिए छोटे मालिश उपकरण भी होते हैं।

इन खुजली वाले सूखे पैरों के अधिकांश उपचार एक शुल्क के लिए एक दिन के स्पा या सैलून में प्राप्त किए जा सकते हैं। वास्तव में, बहुत से लोग नियमित रूप से पैरों की देखभाल के लिए ऐसी जगहों पर जाते हैं। दूसरी ओर, यदि आपको संदेह है कि आपके खुजली वाले सूखे पैर स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त हैं, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। कभी-कभी खुजली नमी की कमी के कारण नहीं होती है, लेकिन एक मामूली एलर्जी प्रतिक्रिया या एथलीट के पैर। इस मामले में, आपको क्रमशः जूते या पैर के उत्पादों को स्विच करने और एक एंटी-फंगल दवा लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

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