델토 이드 균주의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

삼각근 변형의 가장 흔한 원인은 스포츠 관련 부상을 포함하며, 이는 일반적으로 근육의 갑작 스럽거나 가혹한 움직임으로 인해 발생합니다. 여기에는 모든 스포츠가 포함될 수 있지만 주로 야구와 같이 역도 또는 피칭과 같은 리프팅이 필요한 스포츠가 포함될 수 있습니다. 어린이를 부적절하게 들어 올리거나, 자동차 사고 또는 어색한 자세에서 자고있는 것과 같은 다른 외상도 긴장을 유발할 수 있습니다. 치료는 중증도와 유형에 따라 다릅니다.

삼각근이 부상으로 인한 경우 치료의 첫 번째 단계는 얼마나 심한지를 결정하는 것입니다. 이것은 운동 선수가 겪는 고통의 정도와 근육을 얼마나 잘 움직일 수 있는지에 대해 논의함으로써 가능합니다. 삼각근은 어깨에 위치하며 팔을 옆으로 움직일 수 있습니다. 그것은 많은 스포츠를 할 때 사용되는 주요 근육으로, 특히 부상을 입기 쉽습니다.

갑작 스럽거나 급격한 움직임은 부적절하게 실행될 경우 삼각근 변형을 유발할 수 있습니다. 축구 또는 사고와 같은 스포츠에서 발생할 수있는 둔상은 또한 긴장을 유발할 수 있습니다. 근육의 압박감, 통증, 움직일 때의 통증, 긴장 부위의 열, 팔을 앞쪽으로 또는 옆으로 들어 올리는 데 문제가 있습니다. 심한 경우에는 근육이 찢어 지거나 파열 될 수 있으며 제대로 치유 되려면 약간의 재활이 필요합니다.

삼각근 변형 치료는 부상의 심각성에 달려 있습니다. 경미한 염좌는 일반적으로이 부위에 얼음을 뿌려 부종을 줄이고 통증을 줄인 후 하루 종일 휴식을 취할 수 있습니다. 그 후 근육을 천천히 부드럽게 사용할 수 있습니다. 경미한 긴장이나 염좌 후 일주일 이상 운동을 재개해서는 안됩니다.

더 심각한 긴장은 일반적으로 의사가 볼 수 있습니다. X- 레이는 골절 가능성을 배제하기 위해 수행 될 수 있습니다. 삼각근이 불편 함의 원인이라고 판단되면, 근육 시간이 스스로 치유 될 수 있도록 환자는 몇 주 동안 팔을 쉬어야 할 수도 있습니다. 통증 치료제도 처방 될 수 있습니다. 치유가 시작되면 가벼운 운동을 재개하여 근육을 다시 강화할 수 있습니다.

많은 경우 운동 선수는 적절한 재활을 통해 근육의 완전한 기능을 회복 할 수 있습니다. 이것은 활동이 재개되기 전에 덜 심한 긴장 상태와 치유를 위해 오랜 휴식 기간이있을 가능성이 큽니다. 치유 기간 동안 근육을 ​​너무 강하게 사용하면 추가 부상의 가능성이 크게 증가합니다.

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