Каковы различные причины чрезмерного сна?

Чрезмерный сон, также известный как гиперсомния, возникает, когда человек слишком много спит каждую ночь в течение двух или более недель. Это равняется примерно десяти часам сна за ночь для взрослого. Причины чрезмерного сна обычно связаны с повседневными привычками, которые можно изменить, чтобы помочь лечить чрезмерные проблемы со сном. Чрезмерный сон может привести к летаргии или вялости в дневное время, сопровождающимся желанием вздремнуть, чувством апатии, трудностями в получении мотивации для простых заданий, трудностями в обращении и трудностями в сохранении информации. Одной из наиболее распространенных причин чрезмерного сна является депрессия.

Депрессия - это состояние грусти, безнадежности или иного меланхолии от нескольких недель до нескольких лет. Депрессия часто проходит без лечения, что означает, что нарушения сна, которые могут быть связаны с депрессией, также остаются без лечения. Хотя депрессия может привести к бессоннице, она также может привести к чрезмерному сну. Страдалец может чувствовать себя немотивированным, чтобы встать с постели, может спать в нечетное время в течение дня, и может не чувствовать причин не спать по ночам. Чрезмерный сон может усугубить депрессию, и наоборот.

Временные изменения в распорядке дня также могут привести к гиперсомнии. Нередко можно больше спать после переезда в другое место в другом часовом поясе, например, чтобы тело могло приспособиться к новому расписанию. Во время таких движений график сна может стать более постоянным, хотя выбор просыпаться и ложиться спать в определенные часы может исправить гиперсомнию в этом случае. Лекарства также могут вызывать гиперсомнию, и прекращение приема лекарств обычно приводит к прекращению чрезмерного сна. Это может занять несколько дней или даже недель, поскольку химические вещества в препарате в конечном итоге покидают организм.

Более серьезные причины гиперсомнии включают повреждение головного мозга и такие заболевания, как мононуклеоз. Даже обычные простуды могут вызвать гиперсомнию, поскольку организм борется с инфекцией или бактериями. Повреждение мозга в результате удара по голове или другой травмы может навсегда изменить характер сна, и такие состояния должны лечиться только профессионалами в области медицины. Гипотиреоз - другая болезнь, которая может изменить образцы сна и способствовать чрезмерному сну, и эта болезнь обычно лечится с помощью лекарств.

Люди с избыточным весом, как правило, считаются более подверженными риску гиперсомнии, которая также может усугубить увеличение веса. Во время сна обмен веществ в организме замедляется, что означает, что организм вырабатывает меньше энергии, что, в свою очередь, затрудняет сжигание жира и снижение веса.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Помогла ли вам эта статья? Спасибо за ответ Спасибо за ответ

Как мы можем помочь? Как мы можем помочь?