Что такое медитация чакры?

Медитация чакр - это лечебный подход, направленный на перестройку ауры тела с использованием базовых методов центрирования и заземления, общих для всех видов медитации. Метод фокусируется на рассмотрении каждой из семи основных чакр во время медитации, помогая привести каждый из этих огней или частей ауры в равновесие друг с другом. Сторонники этого типа медитации понимают подход, помогающий телу и разуму использовать как внутренние ресурсы тела, так и световую энергию, окружающую тело, для достижения исцеления.

Для людей, которые никогда не пробовали медитацию чакры раньше, хорошей идеей будет изучить процесс целительной медитации под руководством учителя или инструктора. Управляемая медитация может проводиться в групповой обстановке или включать в себя индивидуальные занятия с учителем В то время как некоторые из основ знакомы людям, которые практиковали другие формы медитации, применение может быть несколько другим.

Важной частью медитации чакры является обучение заземлению в процессе медитации. Практически любой тип инструкции по медитации будет направлен на этот ключевой элемент, предоставляя студентам идеи о том, как очистить ум, правильно дышать и отойти от повседневных забот и всего, что может угрожать спокойствию, достигнутому в период медитации. Заземление иногда представляется как связанное с природой; некоторые учителя даже используют образы, например, когда ученики воображают, что они распространяют корень из тела в богатую энергию земной почвы.

Наряду с заземлением, центрирование также является ключом к подготовке к медитации чакры. Центрирование предполагает расслабление как тела, так и ума. Дыхание часто полезно как часть техник медитации, используемых для центрирования, а также для поддержания связи во время сеанса медитации. Как только человек успешно отключился от забот и забот, можно начать процесс медитации чакры.

Есть несколько способов продолжить медитацию чакры. Один подход иногда называют рисованием в цветах. При таком подходе человек использует умственный глаз, чтобы увидеть семь основных чакр, которые составляют ауру тела. Если один из цветов кажется бледным или каким-либо образом ослабленным, медитация фокусируется на вытягивании энергии из окружающей среды, например, от земли или от солнца, чтобы вернуть цвету его надлежащий оттенок и стабильность. Когда аура снова становится цельной, дисбаланс исправляется, и ожидается, что тело и разум начнут заживать.

Другой подход предполагает использование определенных мантр для каждой из семи основных чакр. Этот подход часто используется при сильном эмоциональном или физическом стрессе. Каждая чакра рассматривается по очереди, и мантра помогает человеку медитировать в более тесном единении с энергией, составляющей чакру. По мере достижения единства чакра укрепляется, и равновесие восстанавливается.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Помогла ли вам эта статья? Спасибо за ответ Спасибо за ответ

Как мы можем помочь? Как мы можем помочь?