Почему так трудно бросить курить?

Очень трудно бросить курить из-за вызывающей привыкание природы никотина, лекарства, которое естественным образом встречается в табаке. Никотин вызывает такую ​​же физическую и умственную зависимость, как кокаин или героин, и курильщики быстро становятся зависимыми от него. Затем им необходимо преодолеть как физические, так и психологические последствия никотиновой зависимости, чтобы бросить курить и остаться без сигарет.

Курение может также превратиться в рутину со временем. Как и многие повторяющиеся привычки, это может быть очень трудно сломать.

Никотин создает приятные ощущения, которые заставляют курильщика жаждать больше. Это также тормозит нормальное функционирование нервных клеток. Поскольку нервная система курильщика приспосабливается к наркотику, они обычно курят больше сигарет, что, в свою очередь, повышает уровень никотина в крови. Со временем у курильщика развивается толерантность к никотину, что, в свою очередь, приводит к дальнейшему увеличению курения. В конце концов в организме курильщика достигается определенный уровень никотина, и затем они курят достаточно, чтобы поддерживать его.

Когда курильщик пытается сократить или бросить курить, у него возникают психические и физические симптомы абстиненции. Симптомы отмены могут включать раздражительность, гнев, депрессию, усталость, неспособность спать или сосредоточиться, беспокойство, головные боли и повышенный аппетит.

Эти неприятные симптомы могут заставить курильщика возобновить курение в попытке поднять уровень никотина в крови до уровня, когда симптомы исчезнут. Многие курильщики объясняют, что страстное желание, которое они испытывают, когда пытаются бросить курить, очень велико.

Если человек курил в течение нескольких недель или более, он будет испытывать симптомы абстиненции, когда он пытается бросить курить или прекратить курить. Симптомы обычно возникают в течение нескольких часов после последней сигареты и достигают максимума в течение 48-72 часов. Симптомы отмены могут длиться в течение нескольких дней или недель.

Психологическая зависимость может сохраняться гораздо дольше. Курильщики часто возвращаются к привычке, находясь в состоянии стресса. Они могут также вернуться к этому как к форме контроля веса, так как фунты обычно накапливаются, когда прекращено курение.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Помогла ли вам эта статья? Спасибо за ответ Спасибо за ответ

Как мы можем помочь? Как мы можем помочь?