การขาดโคลีนคืออะไร?

การขาดโคลีนเกิดขึ้นเมื่อมีสารอาหารไม่เพียงพอที่เรียกว่าโคลีนในร่างกาย Choline เป็นเกลืออะมิโนชนิดหนึ่งซึ่งปกติจะถูกจัดกลุ่มกับวิตามิน B-complex อาการที่อาจเกิดขึ้นจากการขาดโคลีน ได้แก่ ความเหนื่อยล้าความเสียหายต่อตับหรือไตหรือความดันโลหิตสูง การรักษาตามปกติประกอบด้วยการเพิ่มโคลีนในอาหารแม้ว่าความเสียหายของอวัยวะถาวรอาจเกิดขึ้นในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น คำถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการขาดโคลีนควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่น ๆ

อาการที่เร็วที่สุดบางอย่างของการขาดโคลีนอาจผิดพลาดสำหรับความหลากหลายของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ และอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าปัญหาของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทและนอนไม่หลับ การทดสอบเลือดหรือปัสสาวะอาจบ่งบอกว่าตับหรือไตทำงานไม่ถูกต้อง ระบบไหลเวียนเลือดอาจกลายเป็นอันตรายเนื่องจากการสะสมของไขมันในเลือด

ผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ มีความเสี่ยงต่อการเกิดการขาดโคลีนเช่นเดียวกับคนที่กินไข่ขาวเท่านั้นแทนที่จะเป็นไข่ทั้งตัว การบริโภคแอลกอฮอล์จำนวนมากเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาอาการนี้ การศึกษาพบว่าประชากรจำนวนมากล้มเหลวในการบริโภคโคลีนในปริมาณที่เพียงพอ

โคลีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการควบคุมเมตาบอลิซึมและบำรุงรักษาสุขภาพของสมอง สารอาหารนี้ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายและสนับสนุนสุขภาพของระบบประสาท ฟังก์ชั่นทั้งหมดของร่างกายเหล่านี้สามารถทนทุกข์ทรมานเมื่อมีการขาดโคลีน

การรักษาภาวะขาดโคลีนโดยเฉพาะในระยะเริ่มแรกนั้นเป็นเพียงเรื่องของการเพิ่มโคลีนลงในอาหาร อาหารบางชนิดที่มีสารอาหารสูง ได้แก่ ถั่วเหลืองไข่แดงและเนยถั่ว แหล่งอาหารอื่น ๆ ได้แก่ มะเขือเทศมันฝรั่งและนม นอกเหนือจากการเพิ่มอาหารเหล่านี้ลงในอาหารแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโคลีนนั้นหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปและอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรง

หากการขาดโคลีนไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องหรือหากยังไม่ได้รับการรักษาเป็นระยะเวลานานอาจเกิดความเสียหายถาวรต่อตับหรือไต ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเสียหายการล้างไตหรือการปลูกถ่ายตับอาจมีความจำเป็น โรคแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตเหล่านี้มักจะสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการตรวจสุขภาพเป็นประจำโดยแพทย์

ภาษาอื่น ๆ

บทความนี้ช่วยคุณได้ไหม ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น

เราจะช่วยได้อย่างไร เราจะช่วยได้อย่างไร