อัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชายคืออะไร?

โดยทั่วไปอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับผู้ชายอยู่ระหว่าง 60 และ 100 ครั้งต่อนาที ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคน จำกัด ช่วงที่ให้อยู่ระหว่าง 60 และ 80 ครั้งต่อนาที ปัจจัยหลายอย่างอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของผู้ชายและนี่อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ช่วงอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ชายนั้นกว้างและอาจแตกต่างกันไป จากปัจจัยเหล่านี้แพทย์ของผู้ชายสามารถตัดสินได้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจของเขาลดลงตามจุดสิ้นสุดที่มีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรง หากจำเป็นทั้งสองสามารถพัฒนาแผนการที่จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของผู้ชายกลับสู่ภาวะปกติ

เพื่อให้ได้อัตราการเต้นของหัวใจตามปกติผู้ชายสามารถวางสองนิ้วโดยปกติแล้วจะใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางในตำแหน่งหลอดเลือดแดงใหญ่ คนส่วนใหญ่เลือกคอเพราะมันเป็นสถานที่ที่เข้าถึงได้ง่ายแม้ว่าข้อมือขาหนีบและวัดเป็นทางเลือกเช่นเดียวกับด้านหลังของหัวเข่าและด้านในของเท้า เมื่อเขาพบการเต้นของหัวใจเขาสามารถนับจำนวนจังหวะที่เขารู้สึกได้ในช่วงเวลาหนึ่งแล้วคูณจำนวนนั้นเท่ากับ 60 วินาที ตัวอย่างเช่นหากผู้ชายนับ 20 ครั้งในช่วงเวลา 15 วินาทีเขาจะคูณ 15 ด้วยสี่เพื่อให้ได้ 60 วินาที จากสมการนี้อัตราการเต้นของหัวใจของเขาจะอยู่ที่ 80 ครั้งต่อนาที

ปัจจัยหลายอย่างช่วยกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ชายซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมช่วงอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชายจึงกว้างมาก ปัจจัยดังกล่าวรวมถึงอายุสมรรถภาพทางกายสุขภาพจิตและอารมณ์น้ำหนักน้ำหนักอาหารและขนาดของร่างกาย ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ ยาความเจ็บป่วยและอุณหภูมิห้อง ปัจจัยเหล่านี้บางอย่างสามารถเพิ่มหรือลดอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับผู้ชาย ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่อยู่ในสภาพร่างกายสูงสุดสามารถมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำถึง 40 ครั้งต่อนาที

โดยทั่วไปแพทย์ของผู้ชายจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของเขาในระหว่างการเข้าชมปกติ ผู้ชายคนใดที่ตรวจสอบชีพจรของตัวเองและกำหนดว่าต่ำกว่าหรือสูงกว่าอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชายควรหารือสถานการณ์กับแพทย์ของเขาโดยเร็วที่สุด อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นในผู้ชายอาจหมายถึงการเปลี่ยนนิสัยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นหรืออาจส่งสัญญาณที่รุนแรงและเร่งด่วนเช่นความเจ็บป่วยและโรค การดำเนินการของแพทย์จะขึ้นอยู่กับอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ชายและสาเหตุของการยกระดับ ตัวอย่างเช่นแพทย์อาจให้คำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำหรือเขาอาจกำหนดยาให้ผู้ชาย

ภาษาอื่น ๆ

บทความนี้ช่วยคุณได้ไหม ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น

เราจะช่วยได้อย่างไร เราจะช่วยได้อย่างไร