ฉันจะเลือกการรักษากล้ามเนื้อฉีกขาดที่ดีที่สุดได้อย่างไร

มีทางเลือกในการรักษาหลายอย่างสำหรับกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือความเครียดของกล้ามเนื้อรวมถึงการพักผ่อนการใช้น้ำแข็งกับแพ็คความร้อนสลับกันและการใช้ยาแก้ปวดมากกว่าที่เคาน์เตอร์ การทำกายภาพบำบัดการยืดกล้ามเนื้อและการเสริมความแข็งแรงมักใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บประเภทนี้เช่นกัน การรักษากล้ามเนื้อฉีกขาดที่เหมาะสมที่สุดจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงเช่นเดียวกับตำแหน่งของการบาดเจ็บ สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อแบ่งออกเป็นสามประเภทแตกต่างกันโดยแต่ละคนมีอาการเฉพาะ ในบางกรณีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ที่บ้านโดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ในขณะที่น้ำตาที่รุนแรงกว่านั้นจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักกีฬาหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อฉีกขาดนั้นเหมาะกับหนึ่งในสามประเภทหลักหรือเกรด เกรดแรกหมายถึงประเภทของการฉีกขาดที่น้อยที่สุดและมีลักษณะไม่สบายเล็กน้อยและไม่มีการสูญเสียการเคลื่อนไหว ระดับที่สองนั้นรุนแรงยิ่งขึ้นและอาจรวมถึงการช้ำบวมและอาจจำกัดความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมระดับสูงเช่นการออกกำลังกายหนัก ในระดับที่สามของกล้ามเนื้อสายพันธุ์ผู้ป่วยแสดงอาการบวมปวดมากและช่วง จำกัด ของการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงใกล้กับการบาดเจ็บ เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะได้รับการรักษาในระดับเดียวกันกับการฉีกขาดของกล้ามเนื้อด้วยการบาดเจ็บที่รุนแรงซึ่งต้องใช้ระยะเวลานานในการรักษาอย่างเต็มที่

การรักษากล้ามเนื้อฉีกขาดที่พบมากที่สุดและมีประสิทธิภาพคือการพักผ่อนสำหรับข้อต่อและกล้ามเนื้อ ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและความรุนแรงของการบาดเจ็บระยะเวลาพักนี้อาจสั้นเพียงห้าวันหรืออาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการกู้คืนเต็ม ผู้ป่วยได้รับการสนับสนุนให้ย้ายตามปกติมากที่สุดในขณะที่มั่นใจว่าพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บจะไม่เหนื่อยหรือเจ็บมากเกินไป การรวมกันของกิจกรรมปกติพร้อมกับการพักผ่อนที่เหมาะสมเชื่อว่าช่วยกระตุ้นการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อโดยมีความเครียดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ตัวเลือกการรักษากล้ามเนื้อฉีกขาดอีกวิธีหนึ่งคือการใช้ชุดประคบเย็นและร้อนใช้สลับกันเพื่อบรรเทาอาการทั่วไปของความเครียดของกล้ามเนื้อเช่นอาการปวดและปวด ใช้ประคบเย็นอย่างมีประสิทธิภาพใน 72 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ ขอแนะนำให้ใช้ชุดประคบเย็นเป็นระยะเวลา 15 นาทีเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวหนัง แพ็คร้อนอาจนำไปใช้เพื่อลดความฝืดในกล้ามเนื้อและอนุญาตให้มีช่วงของการเคลื่อนไหวมากขึ้นในระหว่างการกู้คืน

การเตรียมยาและยาที่ต้องใช้ตามเคาน์เตอร์เป็นทางเลือกสำหรับการรักษากล้ามเนื้อฉีกขาดเช่นกัน ครีมและขี้ผึ้งสามารถนำไปใช้กับพื้นที่ได้รับบาดเจ็บเมื่อมีความจำเป็น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างความร้อนและความเย็นกับกล้ามเนื้อกลุ่มที่ได้รับผลกระทบ สำหรับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายนักบำบัดกีฬาและแพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อฉีกขาดใช้ยาแก้ปวดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้ตามต้องการจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

ภาษาอื่น ๆ

บทความนี้ช่วยคุณได้ไหม ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น

เราจะช่วยได้อย่างไร เราจะช่วยได้อย่างไร