Deltoid Suşunun En Sık Görülen Sebepleri Nelerdir?

Bir deltoid suşunun en yaygın nedenleri, genellikle kasın ani veya sert hareketlerinden kaynaklanan sporla ilgili yaralanmalardır. Bu, herhangi bir sporu içerebilir, ancak temel olarak beyzbol gibi halter veya atış gibi kaldırma gerektiren sporları içerebilir. Bazen çocukları yanlış şekilde kaldırmak, araba kazalarını yapmak veya uygunsuz bir pozisyonda uyumak gibi diğer travmalar da zorlanmaya neden olabilir, Tedavi zorlanmanın şiddetine ve türüne bağlı olacaktır.

Deltoid suşu yaralanmadan kaynaklandığı zaman, tedavide ilk adım suşun ne kadar şiddetli olduğunu belirlemektir. Bu, sporcunun yaşadığı ağrı seviyesini kasları ne kadar iyi hareket ettirebildiğiyle birlikte tartışarak yapılabilir. Deltoid kas omuzda bulunur ve kolun hem yana hem de ileriye doğru hareket etmesine izin verir. Birçok sporda kullanılırken, özellikle de yaralanmaya yatkın hale gelen büyük bir kastır.

Herhangi bir ani veya sarsıntı hareketi, uygun şekilde yapılmazsa, potansiyel olarak deltoid suşuna neden olabilir. Futbol gibi sporlarda veya bir kazada meydana gelebilecek künt travmalar da zorlanmaya neden olabilir. Belirtiler arasında kasın gerginliği, ağrı, hareket halindeyken ağrı, gerilme bölgesinde ısı ve kolun öne veya dışa doğru kaldırılması zorluğu vardır. Ağır vakalarda, kas yırtılmış veya yırtılmış olabilir ve düzgün iyileşmesi için küçük rehabilitasyon gerektirir.

Bir deltoid suşu için tedavi, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olacaktır. Küçük burkulmalar genellikle şişliği azaltmak ve ağrıyı azaltmak için bölgeye uygulanan buzla muamele edilebilir, ardından tam bir gün veya iki gün dinlenir. Bundan sonra, kas yavaşça ve yavaşça kullanılabilir. Küçük bir gerginlik veya burkulma sonrası en az bir hafta boyunca spor devam etmemelidir.

Daha ciddi suşlar genellikle bir doktor tarafından görülmelidir. Herhangi bir kırılma olasılığını dışlamak için X ışınları gerçekleştirilebilir. Bir deltoid suşunun rahatsızlığın nedeni olduğu tespit edildikten sonra, hastanın kas zamanının kendini iyileştirmesi için kolunu birkaç hafta dinlendirmesi gerekebilir. Ağrı için ilaçlar da reçete edilebilir. İyileşme başladığında, kasın yeniden güçlendirilmesine yardımcı olmak için hafif egzersizler devam ettirilebilir.

Çoğu durumda, sporcular uygun rehabilitasyon ile kasın tüm fonksiyonunu yeniden kazanabilirler. Bu, daha az şiddetli suşlarda ve aktiviteler devam etmeden önce iyileşmek için uzun bir dinlenme periyoduyla daha muhtemeldir. Eğer kas iyileşme döneminde çok kuvvetli bir şekilde kullanılırsa, daha fazla yaralanma olasılığı büyük ölçüde artar.

DİĞER DİLLER

Bu makale size yardımcı oldu mu? Geri dönüşünüz için teşekkür ederiz Geri dönüşünüz için teşekkür ederiz

Nasıl yardımcı olabiliriz? Nasıl yardımcı olabiliriz?