Tenis Toe Nedir?

Bazen sahte çim olarak da anılan tenis ayağı, ayak başparmağının ayakkabının kenarına çarpmasına neden olan ani durma hareketlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Tenisde yaygın olmasına rağmen, futbol, ​​futbol, ​​basketbol ve özellikle ayakları sert veya düz bir yüzeyde oynanan diğer sporlar da dahil olmak üzere ani durma olaylarının olduğu diğer sporlarda da bulunabilir. Tenis ayakkabısı 35 yaşın üzerinde olanlarda daha sık görülür ve sentetik yüzeylerde doğal olanlardan daha sık görülür.

Ayak başparmağı sürekli ayakkabının kenarına sıkıştığında, travma genellikle ilk önce parmağın tırnağını etkiler. Genellikle ayak tırnağının klinik olarak subungual hematom olarak adlandırılan, tırnak yatağının altında kanamaya yol açması için yeterince zarar vermesi gerekir. Ayak başparmağı, her iki ayağındaki vücudun orta çizgisine en yakın olan ayak, öncelikle tenis ayağının mağduru olmasına rağmen, diğer ayakların herhangi biri de soruna neden olan hareketlere av düşebilir. Bununla birlikte, etkilenen büyük ve ikinci ayak parmaklarından başka bir parmak için nadirdir.

Tenis parmağını önlemek için yapılabilecek birkaç şey var. Yapılacak ilk şey, ayak tırnağının uzunluğunu kontrol etmektir. Çivileri ayak ucunun dışına taşmayacak şekilde klipslemeniz önerilir. Çoğu durumda, bu sorunu durdurabilir.

Tenis ayakkabısına neden olabilecek diğer bir sorun da, parmaklarının hareket etmesi için çok fazla alan yaratan, çok dar veya çok gevşek olan ayakkabılardır. Bu genellikle ayakkabıları sıkılaştırmak veya sadece yenilerini almakla giderilebilir. Sorunun yanındaki parmağa parmağını dokunmak da yardımcı olabilir.

Her ne kadar tenis ayağı çoğu zaman çim ayağı olarak adlandırılır, ancak doğru bir tanım değildir. Çim ayağına benzer hareketler neden olur, ancak tırnaktan ziyade ayak parmağının tendonlarına zarar verir. Her iki koşul aynı anda görünse de, genellikle tenis ayağı gibi kanamaya neden olmaz.

Tenis parmağı için tedavi ciddiyetine bağlıdır. Sadece hafif bir hasar varsa veya çok az kanama varsa veya hiç kanama yoksa, enfeksiyonu önlemek ve iyileşmeye yardımcı olmak için antiseptik ve bir bandaj uygulanabilir. Çok fazla kanama varsa veya ayak şişmiş ve enfekte olmuşsa tıbbi yardım alınmalıdır.

DİĞER DİLLER

Bu makale size yardımcı oldu mu? Geri dönüşünüz için teşekkür ederiz Geri dönüşünüz için teşekkür ederiz

Nasıl yardımcı olabiliriz? Nasıl yardımcı olabiliriz?